A FILOSOFAR (TEORIA DA POSTURA SAUDÁVEL)

"Fazer é a unica forma de mostrar que é possível transformar o mundo".
(E. Galeano)

Os especialistas insistem em dizer que para uma vida saudável a receita é: boa alimentação rica em frutas, verduras, legumes e cereais; prática de esportes e exercícios físicos; sentar corretamente frente ao computador; uma boa noite de sono e um dia de trabalho pleno e satisfatório.

Entretanto, tais práticas serão realmente suficientes para denominar a postura de saudável? Aliás, já se perguntou o que é POSTURA? Do ponto de vista físico, a Academia Americana de Ortopedia define Postura como um arranjo das partes do corpo relacionadas harmoniosamente de modo a permitir o equilíbrio. Essa postura pode ser dinâmica quando mantendo o equilíbrio o sujeito passa a movimentar-se, ou será chamada de estática quando há situação de equilíbrio orgânico na posição parada.

Mas, como ampliar o conceito de postura? Uma das proposições do Aurélio define o termo postura apenas como atitude. Logo que tal somar à rotina atlética, proposta pelos estudiosos, atitudes solidárias como ajudar o colega nas dificuldades no trabalho, um amigo nas adversidades da vida, ou simplesmente permitir que as pessoas atravessem numa faixa de pedestres onde não há semáforo?

      Talvez, também seja possível separar os resíduos produzidos em nossa casa em, ao menos, secos e molhados e doá-los as cooperativas de catadores da cidade e dessa forma atuar junto à coleta seletiva solidária. Você pode, ainda, escolher uma manhã e buscar a muda da árvore mais bonita e frondosa da sua cidade e plantá-la no seu jardim, ou numa área que careça desse carinho.

      De fato, a postura saudável não está apenas nas atitudes com a nossa saúde física ou do corpo, mas, deve ceder espaço para o enaltecimento da alma com atitudes de gentileza, de benevolência, de solidariedade.

     Marque sua semana com a adoção da real Postura Saudável, traga a si e comece hoje mesmo a disseminar essa filosofia, pois, como diz Antônio Olivieri “a filosofia é uma maneira de pensar e é também uma postura diante do mundo”.